Prestatieloop 28 maart 2010
30 kilometer start 11.00 uur

Parcours:
De 30km prestatieloop gaat over één ronde in de Broekpolder en een grote door het mooie recreatiegebied van Midden–Delfland. Het parcours is nagenoeg autovrij en gaat grotendeels over fietspaden. Door werkzaamheden op de baan is het mogelijk dat er kleine wijzigingen in het parcours worden aangebracht.

Drinken:

Om de 5 á 6 kilometer is er een drinkpost, omdat de route dwars door de polder loopt kunnen we niet overal met de auto komen vandaar dat we niet precies om de 5 km. een drinkpost hebben. De drinkposten zijn tevens punten om ingeval van nood hulp in te roepen.


Bewegwijzering:

Het parcours wordt op de grond aangegeven met gele open pijlen en volgstippen. De eerste 10km elke kilometer, daarna de 15 -20 -25 -29km.

Eigen risico en verantwoording:

Iedere deelnemer loopt op eigen risico en verantwoording. De organisatie aanvaardt t.o.v. de deelnemers geen enkele aansprakelijkheid van welke aard ook. Verzekering is een zaak van de deelnemer zelf.

Parcours en herkenningspunten:

1.       Start op de baan, na ca. 1,5 km. rechtsaf richting Broekpolder (niet de 5, 10 en 15km-lopers volgen). De eerste 8 kilometers is een ronde door de Broekpolder. Na ca. 6km is de eerste drinkpost. 

2.       Op het ca. 8km punt, RA richting houten fietsbrug, over de Vlaardingsevaart direct LA, dit fietspad volgen tot aan Schipluiden langs de Trekkade.

3.       Even voor de 11km is een drinkpost, parkeerplaats bij Vlietzicht.

4.       Aan het einde van de Trekkade bij Schipluiden, rechts naar beneden. 

5.       De Trambrug over, even over de brug is het 15 km. punt en het fietspad volgen tot aan de Kwakelweg.

6.       Op het ca. 15km punt. Hier staat een drinkpost,  LA de Kwakelweg in.

7.       Na ca. 50 meter op de Kwakelweg.
LA de Duifpolder in, en deze weg volgen tot aan Maasland. Op ca. 19.5km, is weer een drinkpost

8.       Halverwege langs de Maassluisetrekvaart, Bruggetje over.

9.       Aan het einde van de  Maassluisetrekvaart, LA brug over na 50 mtr. weer LA de Foppenpolder in. Na ca. 100 mtr. 23km punt staat een drinkpost. Voor de Foppenplas RA naar de brug over de Boonervliet.

10.   Boonervliet bij veerpond RA, omhoog, richting Broekpolder. 

11.   Rijskade

12.   Bij ca. het 28 km punt bevindt zich de laatste drinkpost waar we aan de laatste stuk beginnen naar de baan van av Fortuna.

13.  Op de atletiekbaan is de finish.