AV Fortuna Startersclinic

Beginnen met hardlopen

Wil je, weer, beginnen met hardlopen?

Dan is de Startersclinic van Atletiek Vereniging Fortuna iets voor jou. AV Fortuna organiseert tweemaal per jaar een Startersclinic voor beginnende hardlopers (zonder of met weinig hardloopervaring), ouder dan 18 jaar, die op een gestructureerde manier willen gaan werken aan hun uithoudingsvermogen, conditie, beweeglijkheid en motoriek.

Het is nooit te laat om te beginnen met hardlopen. Belangrijk is dat je het op een verantwoorde manier doet, onder deskundige begeleiding. Om op een gestructureerde manier te kunnen gaan hardlopen heeft AV Fortuna een speciale opstartcursus om kennis te maken met de hardloopsport. Door afwisseling in de trainingen geven we iedere loper de juiste trainingsbelasting. Wij bieden je de mogelijkheid om op een verantwoorde manier met hardlopen te beginnen.

De trainingen worden verzorgd door de Atletiekunie gediplomeerde looptrainers. Zij hebben vele jaren ervaring met het geven van trainingen aan zowel beginnende als gevorderde hardlopers. Je traint de eerste weken op de atletiekbaan en daarna in de Broekpolder.
Na de clinic ben je in staat een afstand van 5 kilometer aaneen te hardlopen. Na afloop van de clinic bieden we je de mogelijkheid lid te worden van onze vereniging om zo te blijven hardlopen in een van onze loopgroepen. Deze staan ook onder begeleiding van gediplomeerde trainers. Voor meer informatie zie de knop Loopgroepen

Startersclinic
Bij de Startersclinic werken we gezamenlijk op een plezierige, leerzame en ontspannen manier naar ons uiteindelijke doel. Plezier in het sporten staat voorop!
De clinic duurt 13 weken. 3 trainingen per week op de maandag- en woensdagavond aanvang 19:15 uur en zaterdagochtend om 8:30 uur. De trainingen duren 75 à 90 minuten.
De groep bestaat uit minimaal 10 en maximaal 20 deelnemers.

Kosten
De kosten van de clinic zijn € 48,00. Je bent dan nog geen lid van AV Fortuna, maar profiteert al wel van alle voordelen, zoals verzekering via de Atletiekunie en fitness met korting bij de Polderpoort.

Hardlopen en overgewicht
De Startersclinic is niet geschikt voor deelnemers met een Body Mass Index (BMI) hoger dan 30. Meer informatie over het hoe en waarom van deze voorwaarde vindt je hier. Om je BMI te berekenen, klik hier voor meer informatie.

Contact
Voor contact en informatie e-mail met de trainers.

Volgende startersclinic
De volgende Startersclinic begint zaterdag 7 september 2019.

Graag tot ziens bij onze Startersclinic!