CD-Junioren

Trainingen
Bij de C- en D-junioren breiden de atleten hun vaardigheden op de diverse atletieknummers verder uit. Onderdelen die veel aandacht krijgen, zijn het lopen (sprint, horden, steeplechase, middellange en lange afstand), het springen (o.a. hoog- en verspringen) en het werpen (kogel, discus en speer). Er wordt zo lang mogelijk veelzijdig en gevarieerd getraind, hetgeen bijdraagt aan een complete ontwikkeling. In deze jaren gaan de atleten ook hun voorkeur voor bepaalde atletieknummers ontwikkelen.

Wedstrijden
Trainen is leuk, maar weten hoe je er precies voorstaat, is nog leuker. Daarom zijn er voor de junioren diverse wedstrijden. In competitieverband, maar ook individueel. De (gratis) competitie in de zomermaanden bestaat uit minimaal twee wedstrijden. Voor C- en D-junioren vinden deze wedstrijden altijd op zaterdag plaats. De junioren strijden tegen elkaar in ploegen. De atleten geven hun voorkeur voor enkele onderdelen door aan hun trainer. De uiteindelijke samenstelling van de ploeg wordt door de trainer bepaald.

In de wintermaanden kunnen de atleten meedoen aan de gratis crosscompetitie van de regio Rijnmond. Deelname is niet verplicht, maar wie kan nu die paar rondjes door de modder weerstaan? Net als bij de pupillen worden ook voor junioren in het winterseizoen wekelijks indoorwedstrijden georganiseerd door heel Nederland. Deze wedstrijden worden in diverse vormen aangeboden en vinden zowel op zaterdag als op zondag plaats. Maar ook doordeweeks worden er 's avonds wedstrijden gehouden, waarvoor men zich ter plekke nog kan inschrijven (instuif). De organiserende atletiekverenigingen vragen inschrijfgeld voor deze wedstrijden.

 Aan het eind van elk seizoen binden onze atleten de strijd tegen elkaar aan, tijdens een tweedaags kampioenschap om de clubtitel.