Doel
Gemotiveerd trainen gericht op prestatie-verbetering.
Het lopen van wedstrijden tot en met een marathon.
Als voorjaarsmarathon staat de Rotterdam Marathon als voornaamste doel op de agenda.

Trainingsopbouw
Het trainingsschema is gebaseerd op het lopen van wedstrijden tot en met een marathon.
Deze bestaat uit een variërend programma gericht op afstand, snelheid en kracht.
Er wordt afwisselend getraind op de weg, de baan en onverhard.

Wanneer kun je mee?
Je moet een tempo aankunnen van 15 kilometer binnen 1:07.

Trainingstijden
maandag 18:30 - 20:00 uur
woensdag 19:00 - 20:45 uur
zaterdag 10:00 - 12:00 uur

Groepssamenstelling
Ongeveer 25 personen waarvan circa 10% vrouwen.

Trainers
Niek Rietveld
Alfred van Pelt
Kees Montanus
Arno van Unnik

Informatie
e-mail: Coördinator Wegatletiek