Beginnen met hardlopen

AV Fortuna Startersclinic

Wil je, weer, beginnen met hardlopen?

Dan is de Startersclinic van Atletiek Vereniging Fortuna iets voor jou. AV Fortuna organiseert tweemaal per jaar een Startersclinic voor lopers ouder dan 18 jaar. Deze is bedoeld voor de beginnende hardloper (zonder of met weinig hardloop ervaring) die op een gestructureerde manier willen gaan werken aan hun uithoudingsvermogen, beweeglijkheid en motoriek.

Het is nooit te laat om te beginnen met hardlopen. Belangrijk is dat je het op een verantwoorde manier doet, onder deskundige begeleiding. Om blessures te voorkomen en op een gestructureerde manier te gaan trainen heeft AV Fortuna een speciale startersclinic om kennis te maken met het hardlopen. Door afwisseling in de trainingen geven we iedere loper de juiste trainingsbelasting. AV Fortuna biedt je de mogelijkheid om op een verantwoorde manier met hardlopen te beginnen. Wij hebben de beschikking over alle faciliteiten die hiervoor nodig zijn. AV Fortuna beschikt over een atletiekbaan en alle benodigde materialen.

De trainingen worden verzorgd door looptrainers die diploma's  hebben van de Atletiekunie. Zij hebben vele jaren ervaring met het geven van trainingen aan zowel beginnende als gevorderde hardlopers. 
Na de clinic ben je in staat een afstand van 5 kilometer aan een te hardlopen en bieden we je de mogelijkheid lid te worden van onze vereniging om zo te blijven hardlopen in een van onze loopgroepen. Deze staan ook onder begeleiding van gediplomeerde trainers. Voor meer informatie zie de knop Loopgroepen

Startersclinic
Bij de Startersclinic werken we gezamenlijk op een plezierige, leerzame en ontspannen manier naar ons uiteindelijke doel.
Plezier in het sporten staat voorop!
De clinic duurt 13 weken. Je traint 3 keer per week op de maandag- en woensdagavond om 19:15 uur en zaterdagochtend om 8:30 uur. De groep bestaat uit minimaal 10 en maximaal 20 lopers. Iedere training duurt tussen 75 en 90 minuten.

Kosten
De kosten van de clinic zijn € 45,00. Je bent dan nog geen lid van AV Fortuna, maar profiteert al wel van alle voordelen.

Hardlopen en overgewicht
De Startersclinic is niet geschikt voor deelnemers met een Body Mass Index (BMI) hoger dan 30. Meer informatie over het hoe en waarom van deze voorwaarde vindt je hier. Om je BMI te berekenen, klik hier voor meer informatie.

Contact
Voor contact en informatie e-mail met de trainers.

De Startersclinic die op zaterdag 22 september 2018 is gestart heeft het maximale aantal deelnemers en er kan niet meer worden ingestroomd.

Volgende startersclinic
De volgende Startersclinic begint zaterdag 5 januari 2019.

Graag tot ziens bij onze Startersclinic!

Les/Evenement
Les/Evenement Startersclinic 2019-01
Les/Evenementcode: 19CLINIC1
Les/Evenementtype: Startersclinic
Wanneer: 05-01-2019 - 06-04-2019
Bijeenkomsten: Iedere zaterdag, maandag, woensdag
Omschrijving: Er wordt getraind op maandag- en woensdagavond om 19:15 uur en op zaterdagochtend om 8:30 uur. De trainingen duren ca anderhalf uur.

De kosten van de clinic bedragen 45,00. U bent dan nog geen lid van AV Fortuna maar profiteert al wel van alle voordelen. Na 13 weken kunt u besluiten lid te worden van onze vereniging en in overleg met de trainers door te stromen naar een van onze loopgroepen.
Als de clinic eenmaal begonnen is wordt het lesgeld niet meer gerestitueerd, ook niet bij een blessure oid..

Voor deelname aan onze clinic dient uw BMI-getal niet hoger dan 30 te zijn.Voor meer info hierover klik op deze link
Locatie: Polderpoort
Relatie
Achternaam*Tussenvoegsel
Voornaam*Voorletters *
Geboortedatum* * *
Land*
Postcode*Huisnummer *
StraatPlaats
TelefoonMobiel
E-mail*
Pasfoto
Max. 8 MB. Afmetingen min. 300 x 400 px en in jpg formaat. Bij afwijkende verhoudingen wordt de foto bijgesneden naar het midden.
IBAN nr.*
T.n.v.
Prijzen
Extra velden
Via welk e-mail adres wilt u post van Fortuna's Startersclinic ontvangen?
*
Noodnummer (wie te contacten in geval van nood)
*
 
Sport achtergrond.
Heeft u een sport achtergrond? Zo ja, welke sport(en)?
Welke sport doet u op dit moment en hoe vaak beoefent u die in de week?
 
Hardloopachtergrond
Loopt u op dit moment al hard?
*
Hoeveel of hoelang loopt u dan gemiddeld per keer?
Welk doel heeft u?
Een bepaalde afstand kunnen lopen, een bepaalde tijd, conditie, vasthouden/verbeteren etc.
 
Gezondheid
Heeft u hart- en/of vaatziekten?
*
Heeft u nu of recent een blessure gehad? Omschrijf deze.
*
Wat is uw BMI?
Bereken hier
*
(voor deelname dient uw BMI-getal niet groter dan 30 te zijn) zie toelichting
 
Is er verder nog iets dat uw trainer moet weten?
Verstrekte gegevens worden vertrouwelijk behandeld en zijn alleen bedoeld ter informatie van uw trainer(s)
*
Op welke manier heeft u kennis genomen van onze startersclinic?
*
 
Toestemmingsverklaring
Ik geef toestemming de voorgaande ingevulde gegevens te delen met de trainers van de startersclinic.
*
Ik heb de algemene voorwaarden gelezen en ik ga hiermee akkoord.
*
Met het invullen en versturen van dit formulier gaat u akkoord met het eenmalig afschrijven van 45,00.
Na gebruik van de knop "Inschrijven" krijgt u direct een bevestigings e-mail toegestuurd.
Indien u deze bevestiging niet heeft gekregen staat u niet ingeschreven.