A/B-junioren

Trainingen
Bij de A- en B-junioren zetten we door op de lijn die bij de C- en D-junioren is ingezet. In de algemene trainingen komen zo veel mogelijk alle facetten van atletiek aan bod. De A- en B-junioren trainen op maandag en donderdag. Tijdens de maandagtrainingen ligt de nadruk op de technische nummers en de sprint. In de winter ligt op donderdag de nadruk op kracht en conditie. In de zomer wordt de donderdagtraining ook gebruikt voor techniek. De algemene trainingen zijn erop gericht om een bepaald niveau van kracht en lenigheid te ontwikkelen en deze om te zetten in souplesse en snelheid. Daarnaast zijn er ook specialisatietrainingen voor de verschillende technische onderdelen. Tijdens deze trainingen trainen de atleten in kleinere groepen doelgericht op een specifiek onderdeel. 

Wedstrijden
Als je  goed traint, voel je dat je vooruit gaat. Dat wil je natuurlijk meten. Het mooiste is dat in een wedstrijd tegen andere atleten. Onze junioren kunnen aan verschillende wedstrijden meedoen, in competitieverband, maar ook individueel. De (gratis) competitie in de zomermaanden bestaat uit minimaal twee wedstrijden. Voor A- en B-junioren vinden deze wedstrijden altijd op zondag plaats. Bij de juniorencompetitie strijden de atleten in ploegen tegen elkaar. De atleten geven hun voorkeur voor enkele onderdelen door aan hun trainer. De uiteindelijke samenstelling van de ploeg wordt door de trainer bepaald.

In de wintermaanden kunnen de B-junioren meedoen aan de gratis crosscompetitie van de regio Rijnmond. Deelname is niet verplicht. Net als bij de pupillen worden ook voor junioren in het winterseizoen wekelijks indoorwedstrijden georganiseerd door heel Nederland. Deze wedstrijden worden in diverse vormen aangeboden en vinden zowel op zaterdag als op zondag plaats. Maar ook doordeweeks worden er 's avonds wedstrijden gehouden, waarvoor men zich ter plekke nog kan inschrijven (instuif). De organiserende atletiekverenigingen vragen inschrijfgeld voor deze wedstrijden.

Aan het eind van elk seizoen binden onze atleten de strijd tegen elkaar aan, tijdens een tweedaags kampioenschap om de clubtitel.